问：我现在20岁由于中学受他人影响总是手淫并从中找到快感就非常频繁直到现在有五六年了发现早泄。
答： 手淫一般不是早泄的主要原因，心理上的自控能力差是首先考虑的问题，紧张、焦虑、担忧、恐惧，种种情绪都会影响你的表现。也有些人认为，长期沉迷手淫者可能会养成一种快速射精的模式，这有一定道理。这种情况并非不可改变。
建议，通过多运动，多和他人交流，减少独处来降低手淫频率。运动贵在坚持，并形成规律。手淫多在夜间或独处时，可将运动安排在这些时段。形式有慢跑、打球，可拉上爸妈或朋友一起进行。克服手淫需要毅力。必要时，可采用心理学上的厌恶疗法，即在手腕上套一个皮筋，当有手淫想法时可拉动它，提醒自己，转移注意力。供参考。