我可能要得颈椎病了,怎么办

问：我可能要得颈椎病了,我该怎么办

答：    去社区的健身设施那里练单杠，双杠，在家里用力抓门框的上框，右手从背后抓左肩，左手从背后抓右肩。不用找医生，医生只会给你开一堆止疼药，或者让你做牵引。

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