肥胖人如何预防高血压和心脑血管病？

问：肥胖人如何预防高血压和心脑血管病？

答： 终身服降压药,这点请你牢记.待你的血压正常以后,在医生的指导下,适当运动,主要以有氧运动为主,比如快走,慢跑,太极拳也是不错的选择.改变你的生活方式,禁烟酒,多吃新鲜蔬菜水果,低脂饮食,保持良好心态.

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