我的血压已到临界点而我又不想服药,可以吗

问：血压已到100-140,不想吃药,靠运动和注意饮食可以吗,有人说可以,有人说不可以.

答： 很好！完全可以，应该如此。其这样情况，一是控制高胆固醇食物摄入，防止动脉粥状硬化。血压上升。二是，适当控制体重增加，加重心脏负担。三是，心态平和，开心快乐，适当运动！

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