问：朋友叫我问！
答： 脑动脉硬化、脑供血不足患者须知贵阳市华烽医院主治医师张少武脑动脉硬化、脑供血不足是中老年多发性疾病，直接威胁中老年人的心身
健康。世界卫生组织（WHO）报告40岁以上容易形成脑动脉硬化，如果治疗部及时活治疗不当，进一步发展可出现“短暂脑缺血发作”，俗称“中风前兆”，出现这种病症的病人在1-5年内可能患脑中风、心肌梗塞等严重病变的机率及其死亡率都要大大高于一般人群，还可造成痴呆和脑萎缩或帕金森氏综合征。1、应养成正确的生活方式，避免长期的精神过度紧张，不吸烟、不饮酒，避免与各种有害的化学和物理因素接触。控制饮食（少吃动物脂肪，多吃植物油），控制体重，防止肥胖，这样能有效防止脑动脉硬化形成。2、调整危险因素：（1）高血压：应服用降压药，使血压维持正常范围（21.3/12.7Kpa左右），减轻体重，多活动，积极锻炼身体。（2）禁止吸烟：已证明吸烟能增加高血压患者血液中的纤维蛋白原浓度，增加血小板聚集率，增加红细胞积压，容易使血粘度增高。3、调整饮食：（1）减肥；（2）避免酗酒（禁酒），因饮酒可以导致高血压，升高甘油三脂含量，导致反跳性血小板增多症；（3）降低胆固醇（降血脂）；（4）控制食盐摄入（每日6克以下，以患高血压则控制在3克左右），即用盐量为正常饮食中盐量的三分之一左右。摄入钾不足使卒中危险增加，原因可能是增加了高血压的危险性，
建议食用含有足够的钾的食物。（5）控制血糖，因糖尿病可促进提前发生脑动脉硬化，忌食糖及含糖较多的糕点、水果、罐头等。总之，患者饮食以食用豆类、豆制品、植物油、粗粮、蔬菜、水果为主，适量进食瘦肉、牛奶。4、多活动身体，加强体育锻炼。