问：怎么做才能既经济又方便的保肝、护肝
答： 首先一定要戒除烟酒！然后要保证均衡营养，避免劳累。民间俗语：肝病三分药七分养。另外介绍几个民间养肝验方：1、以脏补脏，鸡为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品。可取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。2、以味补肝：首选食醋。醋味酸而入肝，可平肝散瘀，解毒抑菌。用食醋40毫升。柴胡粉10克冲服，可治气闷所致肝痛。3、补肝血，食鸭血。鸭血性平，营养丰富。肝主藏血，去鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克，同煮粥服食，可养肝血。4、舒肝养血，菠菜为佳。菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。愿你真诚的友情能帮朋友之忙！