哪种钙片最有利于吸收啊???

问：

答：氨基酸螯合钙（如乐力）的吸收率>90%;

碳酸钙（钙尔奇等）吸收率30～40％；

其它钙（如盖中盖等）吸收率<10%~20%

所以，氨基酸螯合钙最好，而且副作用极少。

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