空腹服用维生素E吸收好么?

问：空腹服用维生素E吸收好么?

答： 空腹服用E不利于吸收。服用维生素E应在饭后服用效果较好；因为饭后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素E被人体吸收。因为这样通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，E适合在饭后服用。

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