维生素c的用量

问：维生素c的用量

答： 注意！维生素C过量可以引起败血症！每天不能超过1000毫克。但春秋季节，现在药店卖的“力度伸”属于泡腾片，1000毫克是可以的。只是作为季节性提高免疫力的药物，不能长期服用。一般维生素C片剂最好选择独立包装的，不要选择瓶装的。因为VC氧化的很厉害，一开瓶药效就每天递减。维生素的补充，其实最好是从每天摄取的食物中。不能靠长期服用维生素药片，这样会断了自身的生机。也就是人体自己吸收和合成维生素的能力。就和打胰岛素似的，反而会引起胰腺的全面萎缩。

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