维生素C要一天吃几次?

问：维生素C要一天吃几次?

答： 虽然维生素c对人体又很多好处，但不必要时也不可长期服用，因为长期服用维生素C，会在体内生成大量草酸，成为肾脏草酸盐结石的潜在威胁，过量服用还可能引起腹痛、腹泻及诱发糖尿病等。严重长期服用维生素C达每日2～3g，可引起停药后坏血玻长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石、尿内草酸盐等。所以为了权衡利弊，建议需用药时必须象当地医生咨询。

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