问：怎样能快速长胖又不伤害身体？
答： 我今年25，身高170，体重106斤，也属于偏瘦，一直以来我也千方百计地在增肥，但是采用了各种各样的方法效果总是不明显！我们部队每年都要进行严格的体检，但体检结果是我的身体很
健康，没有任何玻会胖的人很容易发胖，瘦的人很不容易长胖，我认为不管怎么样，只要身体
健康就行了，请你不必要过度为儿子担心。我的饭量还可以，我发现我长不胖的原因很有可能是心理的原因，我平时工作平较忙，又加上年轻比较会研究事情，从而导致晚上睡觉前还经常想着些问题，睡眠质量不好，睡眠质量不好，就不易长胖。你儿现现在在做什么工作，平时思想压力大不大，如果他还是在上学，那他学习成绩怎么样？你们对他管的严不严，他与同学们（同事们）的关系怎么样？我认为长不胖跟饮食方面的关系不是最主要的，主要的还是在思想压力及睡眠方面。你要千方百计地让儿子生活地开心，再加上注意饮食营养，加上适当地运动，要有充足的睡眠，清心寡欲，应该会胖起来的。我有两位领导，现在都30多岁，体重都超过155斤，他们当初22岁还在当兵时，体重都不超过105斤，现在他们结婚生子了，体重自然而然地长胖了这么多。所以我有个结论：人的手指有长有短，因人而异，人也都有胖有瘦，这都是很自然的现象，我们不必要为此担心，最重要的就是只要身体
健康就行，身体
健康了，心理也
健康了，那胖与瘦其实是无所谓的。你儿子结婚年子后很有可能会长胖。