问：维生素C如何在人体内循环
答： 维生素是维持生命的元素，是人类食物中不可缺少的物质，缺少它会导致维生素缺乏玻它们既是生命所必需，自己又不能制造，故人类食物中除蛋白质、脂类、糖和无机盐类外，还必须有各种维生素。维生素有如下几方面的特点：l维生素具有外源性，也就是说人类只有通过食物获取维生素。l维生素具有微量性。维生素在饮食中所占的比例只有十万分之几，但它又确是维持生命所必不可少的要素。l维生素具有调节性。各种维生素需求量似乎也相差甚远，但是它们都参与了体内物质代谢或能量转变，调节广泛的生理和生化过程，从而维持了机体的正常活动。l维生素具有特异性。如果缺乏，往往要产生特异的病症。比如：因缺乏维生素A而产生的干眼病和夜盲症，因缺乏维生素C而产生的坏血玻一些因缺乏维生素造成的病的后果无法消除，特别是当不能再生的组织（如角膜、神经组织、钙化的骨）遭到损害时更是如此。这也提示人们要注意经常从食物中获取各种足够的维生素。