问：
答： 妇科专家
建议，在怀孕前，每天服用叶酸。这样不仅可以减少孩子患先天性脊柱裂的毛病，还可以减少孩子患先天性愚型综合症的可能。最佳时期叶酸服用最佳时期在孕前3个月。叶酸预防神经管畸形的最佳时期为孕前3个月及孕早期。如果超过这一时期，补充叶酸仍对胎儿的发育有利，但是，对神经管畸形的预防作用几科为零。最佳剂量叶酸的最佳补充剂量为400微克，较高剂量的长期补充会带来叶酸的副作用：一、叶酸与某些镇静剂有抵抗作用，镇静剂是产科常用的药物，如果产妇过多地补充叶酸，要达到同样的镇静作用，就应加大镇静药的剂量，这样会对胎儿或新生儿造成更大的副作用。二、过高的叶酸可影响锌的吸收，锌对胎儿发育极为重要。因此，最好不要超过400微克，除非产妇有神经管畸形的不良产科史。最佳方式最佳补充方式：含叶酸的多种维生素。最好的补充形式为含有叶酸的多种维生素补充品。因为叶酸与其他的维生素没有干扰吸收的问题，叶酸本身没有活性，需在体内转烃为甲酰四氢叶酸，才能预防神经管畸形，维生素C及B12均参与这一过程。