牛奶是要早上喝还是晚上喝啊

问：主要是谈谈个人意见
我现在在长个
不知道是早上喝还是晚上喝好点

答：现在不是有早餐奶还有晚餐奶吗，你也可以分开时间喝埃但是平时的纯牛奶早晚喝都很好哦。早餐奶是补充早上所需要的维生素（并加有：麦片、各种水果味、鸡蛋）以及蛋白质不是很高哦，钙量、蛋白质比补上纯牛奶，而钙就是我们骨骼最需要的营养。所以长个子增强骨质就是牛奶好。

上一篇：5555 我身体虚
下一篇：当你紧张的时候应该做什么不应该做什么