问：我读书时就老想睡，瞌睡很多，而不读书了，如在家看电视上网等的就不会在有瞌睡现象了，请问我这样有没有病啊，有，会是什么病
答：我也是老打瞌睡~看来真是同病相怜！个人分析了一下
1、睡眠不足，一天至少要保持6个小时的睡眠+至少20分钟的午休；
2、食物中尽量避免油腻，多清淡，吃饭的时候不要吃的过饱，7-8分饱就ok了，假如你吃的过饱的话，估计你玩游戏的时候也会感觉到自己的反映很迟钝！
3、少烟酒，适当的多喝点绿茶，提神而且对身体有好处
4、作息时间要有规律
以上几点基本能避免打瞌睡，这些都是我多年来的经验总结，希望对你能有所帮助！