我在长身体,请问怎么补钙,怎么吃饭才能长高

问：具体点

答：可以多喝点牛奶及骨汤，注意别挑食，同时多加强运动，多做做弹跳活动，打打篮球，这些对长高可以有帮助。不要干诸如举重这样的负重运动。至于市场上五花八门的增高补品与增高运动器材，那是不可相信的。

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