40-50岁的人入秋后如何保健（最好分男、女）

问：

答：共同：注意保暖，进食富有营养的食物，多喝水，多锻炼。

女：注意小腹保暖，吃一些温热的食物，比如红枣，桂圆，枸汲。

男：腰部保暖，多进食汤水。

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