问：我从小就总爱生病，几乎是年年打针，每次不是扁桃体发炎，就是上呼吸道感染，每次生病，肯定发烧，每次都烧到38度以上，只要一生病，就一定会发烧，所以从小到大，吃药打针无数，我是东北人，生活在辽宁，今年已经是26岁的大小伙子了，身高1米80，体重160多斤的大体格，还是经常生病，感觉自己抵抗力弱，身体比较虚，身体精力充沛的时候很少，总是觉得身体很虚，我觉得不能再等了，必须得治一下了，朋友介绍我吃安利纽崔莱保健品，说效果不错，他现在在吃，感觉挺有效果的，但我总感觉咱们中国有中医，调理五脏六腹，才是治疗之本，我想听听专家的见解，我是该吃安利还是该去看看中医，吃中药调理一下呢？请帮帮我谢谢！
问题补充：我不希望看到Ctrl+CCtrl+L的回答方式，希望专家朋友能给点有针对性的见解谢谢
答：适当的运动从散步开始，渐进的锻炼，一点点的曾加。适应后在漫跑。坚持1年你会看到效果的。同时也要注意饮食的搭配，多样化的食物。安利不要吃（自己的经验）