经常吃什么食物可以保持年轻，又可以提高免疫力

问：可以提高新陈代谢又有营养

答：应该说不是吃什么食物就可以做到这种效果,身体需要的营养很多,我们需要尽量地均衡我们的饮食,当然不是除了吃就可以保持年轻健康了,还需要有乐观的心态喔,愁眉苦脸是看上去一点都不会年轻的;还要有充足的睡眠,熊猫一样的眼圈怎么看也不会有年轻的活力,最后一个就是适当的运动,这样可以保持身材,年轻应该是全方位的,不是吃就可以吃出来的

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