我上高中了 要住校 很不方便保健 有什么方法可以保健自己的身体?有什么保健药吗?

问：我上高中了要住校很不方便保健有什么方法可以保健自己的身体?有什么保健药吗?

答：我也是住校的我们学校有水果超市的中、晚饭吃完之后我都会买水果来补充一下维生素去学校的时候也可以自己带一些苹果之类能够容易储存的水果尽量不要吃保健药毕竟也是化学的东西多吃了对自己的身体也会不好的或多或少的会有毒素淤积于体内水果就很天然的对保健身体很不错的

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