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生活习惯:青春期如何调理可以促进骨骼的发育?
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生活习惯
青春期如何调理可以促进骨骼的发育?
问:
答:需要摄取充足的钙,钙充足是一个基础,最好是纯天然的钙为好.要能容易吸收才行.此外,还需要适量的运动和均衡的营养.
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