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生活习惯:我有时候注意力不集中,能否调养一下?
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生活习惯
我有时候注意力不集中,能否调养一下?
问:
答:当然可以调养啊,比如和人下下象棋,打打扑克之类的,一些很能集中注意力的智力游戏。
如果您想静心养神的话,推荐您改进一下生活方式,有那么一点爱好,才容易集中精神的。
适当的放松自己的注意力,不要总是处于一个紧张的状态下,那样时间长了反而会让注意力无法集中。
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