肠胃 不好怎样处理饮食

问：

答：如果有腹泻情况，要注意自己平时的饮食习惯对肠胃的影响，哪些食物会引起自己的腹泻。一般来说，要少吃海鲜、生冷食物、辛辣、油炸食物，少饮酒，注意腹部的保暖，平时多吃些山药等补脾益气类的食物，以利于慢慢调理肠胃，另外可以加强锻炼，切记剧烈运动，保持良好的心情也有利于康复。

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