问：熟识中医推拿的行家是否可以介绍一下
答：人体有300多个穴位,为什么只取合谷内关和足三里这三个穴位？因为这三个穴位所属经络的循行路线就可以防治全身的疾玻合谷属大肠经，对头面和上肢的疾病如头痛牙痛肩周炎等都有特效，内关属心包经，对心脏和肺脏疾病有特效,足三里穴属胃经,胃经纵贯于全身,徐对胃肠消化系统疾病有特效外，对全身（包括五脏六腑）的疾病都有效，所以它是保健长寿穴。
三一二经络锻炼法是指常按摩以上三个穴位，一个腹式呼吸，二条腿为主的体育运动三种方式组成了一套较完整的经络锻炼方法。
参考资料：祝总骧编著的《三一二经络锻炼法100问答》