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生活习惯:请问喝一杯奶用多长时间最合适,最易于消化吸收?
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请问喝一杯奶用多长时间最合适,最易于消化吸收?
问:如题,请不要从网上给我下载一堆关于牛奶的正确使用方法,或者牛奶酸奶营养比较之类的!
答:喝牛奶时间没有固定时间的说法,但应以时间越短越好,因为牛奶中的乳化物容易和口腔中的唾液结合,发生化学变化,从而减低牛奶的营养,因此,喝牛奶用吸管喝比较科学,如果直接饮用的话,时间越短越好,尽量减少奶液与唾液的接触时间。
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