我是吃辣的食物时腹泻 吃什么养肠啊

问：

答：我跟你症状是一样的，但现在好了。平时少吃或不吃辛辣和生冷食品，另外有条件每天喝一碗鲫鱼或乌鱼汤，很养肠的。我几乎每天都喝，而且对皮肤也好！营养价值还很高！

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