补肾秘方有吗？

问：本人有手淫的习惯一星期3－4次，有一年时间了．
现在发现出虚汗，腰酸，纪心不好，等．
有什么可以补肾的吗？
请大家说说．
本人在着谢过了．

答：药疗不如食疗，最好是精神疗法＋食疗，首先心态端正：手淫是正常的行为，不过度的话，一般不会引起肾虚；别自以为是生病了，没事多看一些积极向上的书籍，听些积极的歌曲，有条件的话多吃点海鱼，海参！

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