考研阶段脑力和视力都用得比较厉害。请问泡什么喝比较醒神明木呢？谢谢

问：

答：想当年雀巢咖啡和力顿奶茶都喝了几大盒~~~~~~~~不堪回首......
建议充足睡眠，摄食充足营养，不要用咖啡和茶硬撑，得不偿失。
咖啡、茶、决明子都伤胃，尽量少喝。
牛奶有催眠效果，最好睡前喝。
吃点核桃仁，补充脑力。
饮食和睡眠都要规律，不要打乱生物钟。

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