健康的人能吃保健品么?该如何选择.食疗应该如何选用

问：

答：我和孩子经常谈论这类话题,孩子的意见;年轻人身体都比较好,自身免疫强,不必要吃保健品.我退休后,结识不少老年朋友,他们当中有不少人都吃保健品,也有不吃的.
退休后单位给每位同志买了1册书<让健康伴随着你>洪昭光著.我觉得这册书不错,年轻人,老年人都应该看,内容很多,包括饮食方面的.
现在讲健康包括;心理健康,身体健康.健康的人可以吃保健品,但我认为药补不如食补.
如果要选择保健品的话;我建议1蜂蜜{要质量好的}2大蒜油[好的}3深海鱼油.{质量好的}.

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