您现在的位置: 健康常识网 - 生活习惯 - 睡不着,怎么办?
生活习惯

睡不着,怎么办?


问:我没压力,也不会喝咖啡,可是每晚我都得到2至3点钟左右才睡得着,快开学了,怎么办?

答:白天做些运动
睡前喝点牛奶
不要一直想着自己睡不着

健康常识网·生活习惯 © 睡不着,怎么办? 2006 - 2011 版权所有