生活习惯：我中午总是到特定的时间就睡不着，有什么方法治疗

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生活习惯

我中午总是到特定的时间就睡不着，有什么方法治疗

问：我中午总是到特定的时间就睡不着，有什么方法治疗

答：中午12点睡觉，但是到了接近2点的时候，就睡不着了，你的生物钟的质量不错。午睡以半小时到一小时为佳，不要超过两小时。你想多睡，可身体不需要，故会感到头晕目眩。你不必多此一举的治疗或去除这个习惯。