人的睡眠时间

问：人的睡眠时间

答： 对睡眠的需求因人而异，也因每个人的身体状况而已，但一般来说，年龄愈小则睡眠需求越多，成年人的睡眠每天保持在8小时左右为宜，，老人则不同，因为他们身体器官渐渐衰退，但精神一般都较好，再加上来自各方面的操劳，所以睡眠质量往往不太好，睡眠时间也因年龄的增加呈下降趋势。

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