适合更年期妇女的食品有哪些？

问：妈妈可能到更年期了！我们长大了妈妈却老了我想在自己的能力范围内好好的孝顺妈妈请大家告诉我我该为妈妈做些这么吃啊？常见的还有啊什么东西含维生素E比较多啊医生说妈妈有些缺维生素E

答：维生素这些东西我们从食物当中所得到的是不满足人体所需的
最好吃些保健食品吧，像小麦胚芽油，里面是富含维生素E最多的
不过买的时候要看一下质量啊
因为有些保健食品根本没那些功效呢

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