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生活习惯:夜班后怎么恢复
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生活习惯
夜班后怎么恢复
问:本人晚上零到四点上班,请问上班前要怎么睡,早饭啥时候吃,下班后乘十仅是车回家,睡觉时头晕咋办
答:喝一杯热奶,洗一个热水澡,马上睡觉就可以恢复.
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