真的要吃钙片才能长高么?只喝500ML牛奶不够啊?(除了做运动以外)

问：

答：要长高还必须补钙，如果日常食物中钙摄入不够，吃钙片是个办法，喝500ml牛奶可以补充一部分，牛奶营养价值很高（除了钙以外）。光补钙也不一定就长高，但可能性大大增强，这是个人所共知的问题，我哥小时候吃了几大灌钙糖片，长到1.83，祖祖辈辈没有的事，我不喜欢吃，1.70，这是个身边的例子，所以我更相信，补钙是有用的。

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