睡不着啊～

问：我是初中生，一到放假的时候就晚上三四点睡觉，第二天下午两三点才睡醒，快开学了，怎么才能调整过来呢？晚上总是睡不着矮

答：用不着调整...到你去学校的第一天你还会精神饱满..(无论你多晚睡!)
等到第二天你会整天都很累..晚上就自己会去睡觉的了..

形势会逼你自动调整睡眠时间..别担心.!

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