为什么我老作梦~明明已经睡了很长时间但觉得从睡不好觉啊~而且很累

问：谢谢~

答：做梦说明你想得太多了,你要多找人聊天,
要恋爱,要运动,要让自己多出汗
另外呢
吃点清淡的食物,喝些熏衣草茶,吃点猕猴桃
晚上睡前看些书,比如哲学,天文之类的,童话书也行,反正要让内心返普归真得东西
最后,要时常微笑,对人微笑,面对痛苦挫折也要微笑,给自己很多信心
好了,最后加油吧,做个好梦

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