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生活习惯:我妈妈49岁.她很难才能睡得着怎么办?
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我妈妈49岁.她很难才能睡得着怎么办?
问:我妈妈49岁了..但现在她说很难才睡得着.妈妈已经在喝静心,说情况好了点.但还是不行.怎么办?
答:我妈妈45,也和你妈妈一样,我想了很多办法给她用才稍微好点。
1买瓶红酒给她睡前喝一点,能帮助睡眠,还美容。
2给她买足盐每天晚上给她泡脚也能帮助睡眠舒缓疲劳。
3经常陪她说话放松她的心情。让她放下自己的心理负担,少担心,轻松点生活。
希望可以帮你~
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