晚上有规律的那几天睡不着觉怎么办

问：晚上有规律的那几天睡不着觉怎么办

答： 因为你每月都如此，已成为规律性失眠，我猜你一定在精神上产生了负担，也就是说每到这几天你都会不自觉的失眠，建议你放下包袱，尽量不想曾经失眠的经历，临睡前吃二片维生素B1加谷维素试试。

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