如何可以快速增肥？

问：如何可以快速增肥？

答： 想胖太容易了.本人三个月内增肥五十斤.(退伍后三个月内)最根本的是:你连续几个月天天干重体力活,吃的条件又不好,每天都让自己的体能在极限上运动.然后突然什么都不运动了.天天要吃好的.不要熬夜,常睡觉.晚上睡觉前一定要吃上点.最好是煮方便面加两个鸡蛋,外加一瓶啤酒(是在不影响正餐的情况下),我保证你会迅速胖起来.还有,每天吃完饭就要睡一会。要想壮点没事时也可以多做器械，但一定不要做有氧运动,也就是不要跑步.如果你按我说的做不胖你来找我.

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