晚上喝牛奶对身体好吗?会不会发胖啊?

问：

答：晚上喝牛奶对身体很好的，美容养颜，滋补安神，牛奶的热量不高，而且富含对减肥很有好处的钙质，因此对体重影响不是很大，如果实在担心，可以减少晚饭饭量或者喝脱脂牛奶。总之，睡前喝牛奶利绝对大于弊啦

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