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生活习惯:什么蔬菜或水果可以明目(使眼睛明亮)
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生活习惯
什么蔬菜或水果可以明目(使眼睛明亮)
问:让视力变好,眼睛变大的
答:苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高,多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效,......绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿,多吃水果也很好,特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。
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