about milk

问：aboutmilk

答： 睡前喝牛奶可以促进睡眠，但是喝牛奶后一定要刷牙漱口，防止牛奶中的乳酸残留地牙齿上腐蚀牙齿，导致蛀牙。刷牙之后当然可以喝牛奶，不过，喝后还要刷一次牙。每天有规律，“喝牛奶--刷牙--睡觉”，就不会搞错了。

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