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生活习惯

晚上休息不好怎么办呀


问:晚上休息不好怎么办呀

答: 不久前我也有和你一样的感觉,后来每天白天跑跑步逛逛街,傍晚出去散散步睡前洗个热水澡,如果有放不下的心事就先放放因为暂时还解决不了,有好身体才能顺利面对

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