高中生中午觉就睡多长时间为宜?

问：高中生中午觉就睡多长时间为宜?

答： 我记得以前在报纸上看过，中午趴10分钟等于夜间深度睡眠1小时。但我估计10分钟不过瘾的控制在30分钟左右吧多睡反而起不起来

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