问：夏天容易打喷嚏怎么回事？
答： 空调合理利用降温加入时间：2005-8-1810:43:42访问量：32相关信息■空调合理利用降温家居降温的主要手段还是依靠空调，但是在空调房里呆着，很多人会不适应。由于室内外温差大，就像季节交替忽冷忽热，身体容易感到不舒服或引发旧疾。如果索性窝在冷气房，冷气吹久了，也会生玻所以，进出或久待冷气房内都要懂得保养，增强体内调控机制，否则身体免疫力将随着室内温度，愈降愈低。第一招分段穿梭室内外带着一身酷热进冷气房，脑血管快速收缩，极易引起头痛，更严重的甚至引发心脏病或脑中风。
建议进入冷气房可采用分段式：踏入冷气房先待3～5分钟，旋即走出室外阴凉处再待几分钟，之后再步入室内，反复2～3次，等身体较能适应室内低温，就可留在冷气房工作。待在室外时，不妨扭扭腰、伸展身体。第二招控制温差和湿度控制室内温、湿度也很重要，尤其当小孩有过敏体质，很会流汗，怕热，一踏入室内经常闯到电扇或冷气口前吹风，结果立刻打喷嚏、流鼻水。从医学观点，室内外温差最好维持在3～5摄氏度，室内湿度控制在60左右，温度在25～26摄氏度间，最适合人体。第三招多喝温水经常在冷气房工作，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜过干，甚而引发支气管炎，需要多补充水分，但究竟喝冷水或热水才适当？答案是，喝常温水（如矿泉水）或温水（35～40摄氏度）。老人、小孩最好忌食过多冰凉品。老年人肠胃蠕动慢，血液循环较差；至于小孩，全身热量少，肠表面的容积和体积也小，吃太多冰凉食物会因体内温度降低，影响肠胃功能。第四招保湿工作不可少长期受冷气袭击，肌肤容易干皱，影响光泽和弹性。除了多补充水分外，身体也要经常保湿。夏天容易出油出汗，
建议使用清爽型乳液，避免乳霜或油性乳液，以免阻塞毛孔或排不出汗来。除了呵护身体，环境也得保湿。随时放一杯水在身旁，或适度栽种室内植物，也能增加环境湿气。减少二氧化碳浓度，达到调节空气的功能。眼睛干涩是另一常见冷气玻当缺乏维生素A、喝酒、抽烟、大气污染和空气调节出问题，都会出现结膜干燥症状。在冷气房内除了适度点人工泪液外，不妨拿条温毛巾敷眼，给眼睛一点温暖，有助减缓症状，并且消除疲劳。第五招保持放松，调整呼吸从传统养生观点，气候温度和情绪息息相关。太热，体内生燥火，情绪变得不安、暴躁易怒。一旦过冷，身体易浸湿，人也转为拘谨退缩，放不开。所以当从外面高温进入冷气房，温度转化的同时，情绪也跟着起波动。即使在冷气房，也要养成放松，调息的习惯，静下心来工作，呼吸保持细慢长匀，可使体内充满微熏之气（温暖的感觉），能抵御“冷邪”入侵。第六招空调加点清新剂空调房里呆着不舒服，和全封闭后空气闷有关系，现在有些商家提供一种新技术，在空调里添加空气清新剂，保持全封闭环境中的空气清洁。当然，这也是治标不治本，空调开一段时间后，还是要打开门窗通通风比较好。