体内微量元素不足，怎么补充阿？

问：体内微量元素不足，怎么补充阿？

答： 强烈建议你到医院做一个微量元素的检查，一个检查也要不了多少时间，而且能很专业很准确的判断你体内的微量元素情况，在饮食和药品补充方面也会更有针对性如果有饮食方面不能做大的调整，那就自己买些保健品来吃嘛，可以吃些象21金维他，金施尔康这些的维生素补充剂，另外搭配一些象乐力、钙尔奇D这样的钙合剂最重要的是要坚持一段时间，不然也没什么作用的，对了补钙很容易引起便秘，最好多吃些水果和精纤维的食品。

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