你好@ 我想问一下?可以帮我解答吗?

问：你好@我想问一下?可以帮我解答吗?

答： 下大夜班时要特别注意休息，上班前可以休息一下，下班后一定要吃东西以后再睡觉，不要空肚子睡觉，这样对身体不利．如果有条件在夜里三、四点钟加餐最好，既能调节营养，又能解困好好工作。千万不要在大夜班后出去玩。出去玩耍的最佳时间为小夜班，如果要出去，就选择这个时间，那样不会太累。

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