问:每天一听啤酒算量大的么?喝多了会发胖,还是疾病性的变瘦啊?
答: 啤酒会有液体面包的称呼,而且有些常喝啤酒的人也会出现啤酒肚。啤酒里面除了热量之外,几乎不含任何的营养素。每天喝一罐啤酒,算是作为一般饮料来喝的,不多。一罐啤酒(350ml)中约含有143卡路里的热量。略多于一两米饭,但是卡路里的2/3来自于酒精。酒精成为了能量来源,但是却不会作为脂肪等储存在体内。所以啤酒不会成为发胖的直接原因。一般的发胖是多喝啤酒,吃菜也多,结果吃菜摄入的热量比啤酒多得多,引起发胖。如果您想要品尝啤酒,最好还是浅尝即止,不要养成每天大量喝啤酒的习惯,也不要在睡前喝啤酒,因为啤酒有利尿的作用,睡前喝就会造成大量的水份聚积在体内,也会造成夜晚频尿的现象。