关于自身健康的几个问题!

问：关于自身健康的几个问题!

答： 这与小时候吃药无关。主要是吃的少，排的少，加上不定时排便，引起大便干结。长期以来，消化吸收功能变差，身体变瘦。解决办法还是从生活入手－－1、生活有规律；三餐定时定量，每天定时大便，定时睡眠。2、适当运动：跑步，打球。3、多喝水：睡觉前后饮杯水。4、增加营养增进食欲。5、不要有负担。

上一篇：吃什么水果保养皮肤的效果较好？
下一篇：如何才能正确地对待手淫？